どうせなら成果を出したい

テニススクールでの体組成スキャン、In Body のアプリを入れてから1週間。
昨日アプリを入れて初めて体組成スキャンのデータをスマホに取り込んだ。
色々グラフ化して興味を持たせるような工夫があるが、他人と競争はしたくない。
でも前回値との比較は自分の事。

テニススクールで汗をかいて健康維持が目的なんだが、前回値より悪いと嫌だなぁ。
普段から体組成を気にした食事と運動で整えてからスクールでスキャンする？
いや、テニススクール以外で運動する機会が少ないから行っている訳で、本末転倒？
毎日酷暑が続く中、積極的にウォーキングなどしたら体調崩すわ。

食事も鶏のささ身ばかりじゃつまんないし。体重落としても筋肉が減ったら嫌だし。
来月の草テニストーナメントまでは筋肉を減らしたくない。
草トーが終わってから考えるか。

Comments

[HOTCOOL]

自己管理自己管理。他人と比較してもどうしようもない。

[mutumin]

筋肉減らすことないですよ。
あまりデータに振り回されない方が良いと思います。

[pn]

気にし過ぎると楽しめないぞ（＾ν＾）

[PBR]

トーナメントに参加するからには全力で勝たなければ！

[甘党大王]

状況は違いますが(^^;とっても気持ちは分かりますｗ
似たようなこと私もやってるかも(*ﾉωﾉ)