2時間喋りっ放しで喉が痛い。このまま風邪に移行しないように気を付けなくちゃ。
午後からはまた別の大きな施設に出張。高齢者の耳元で大声で話しかけて喉が痛い。
夕食後からイソジン喉スプレーを飲んでるの？って位スプレーしてます。
2ヶ所とも徒歩で行ったので、13800歩。喉も疲れたけど足も疲れたわ。
夕食は久しぶりにミネストローネ。沢山作ったので明日の夜も作らずにこれで賄える。
一昨日の断捨離でブックオフに持って行くことにした本やDVD。
コアリズムとかビリーズキャンプとか流行ってた頃、常連さんから海賊版を頂いた。
結局観ないしやらないのは分かっているけど、何となく捨てがたい。
楽して痩せる方法なんて無い。何でも地道な努力の末に結果を得られるのも知ってる。
捨てないのならやるのか？いや、やらないなぁ。
1度観てから捨てようと思うけど、観もしないだろうなぁ。次のゴミの日まで考える？
この記事へのコメント
HOTCOOL
mutumin
pn
PBR
獏
それでも１日7000歩くらいです汗